Začínáte hubnout? Jděte na to postupně, radí Pavlína Poláková

 

Je to jako mluvit do dubu nebo jako ohraná deska. Sportuj, ale odpočívej. Spěchej, ale pomalu. Jenomže my chceme všechno hned a na počkání. Brouzdáme internetem, vzhlížíme ke sportovním ikonám, vysekaným postavám nebo kvalitním výsledkům a chceme taky. Saháme po potravinových doplňcích, trénujeme podle videí na Facebooku a pak to jdeme omrknout k zrcadlu, jestli už náhodou nevyskočil první sval.

Běháme po lese, kontrolujeme tepy a tempo a divíme se, že jsme stále pomalí. Sportovec amatér touží po tréninkovém plánu profesionála a myslí si, že z fleku vydrží dva tréninky denně a za pár měsíců vystřihne závody jako nic. Nevydrží. Ale komu není rady, tomu není pomoci.

 

 

Celý článek vyšel v Pravém domácím časopisu č. 2018/05

 

Přečíst/koupit v digitální podobě

V papírové podobě k zakoupení u České pošty:

Tel: 800 300 302 nebo e-mail: postabo.prstc@cpost.cz​

 

 

O autorovi

Pavlína Poláková

Pavlína Poláková

Zanechat komentář